“微信”卖保险 险企扎堆创新渠道

网站优化这些误区一定要避免 百害而无一利

发布时间：2025-04-05 11:17:20编辑：色衰爱弛网浏览（67）

在北韓，柏油路是一種奢侈，基礎建設不足終究是北韓難以遮掩的事實。

美國的各類與平權有關的法案都是以「扶助弱勢群體」為目的，給予弱勢群體特殊優待，甚至以「配額」形式保障在教育就業等社會生活方面「多元化」。2016年，加州推動AB-1726法案，當中一項提議為在亞裔大類下細分出各國族裔（如中國人、印度人、日本人、馬來西亞人等），要求高校和醫療需要蒐集亞裔細分的信息。



由於最高法院是保守派占優，很可能裁定哈佛敗訴。還有一個是「學生公平錄取組織」訴哈佛案。值得注意的是，以上兩個例子中，加州傳統華人代表都支持法案（包括民主黨華裔議員和華裔團體Chinese for Affirmative Action），最重要反對者「矽谷華人協會」正是高學歷新移民的代表。這個法案為亞裔在加州大學系統中的高比例奠定基礎。學生公平錄取組織上訴後，司法部再發表「法庭之友」論述，站在學生公平錄取組織的一方。

他們中的大部分都是川普（Donald Trump）的支持者。華人普遍認為「平等」應是「機會平等」，即不管種族，無論教育、就業、還是社會生活的其他層面，有能者居之。生酮飲食好麻煩？ 生酮食材都高單價？ 生酮療法真的有用嗎？ 這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問， 本書一一為你擊破。

正在起步的大多數人，會努力把一天攝取的碳水化合物降到20公克上下。這是一個快速又實用的辦法，可以比較輕易查到食品內究竟含有什麼成分。不妨查查所有食品的營養標示或成分的每一項。若你的伴侶或小孩想持續吃非生酮飲食的食品，你也許可考慮把東西換個地方放置。

◆食品廠、大藥廠不能說的秘密 食品業者、大藥廠、餐廳在飲食中添加了甚麼？糖分化身為56種名稱藏身於食物成分表中，我們的生活中到底攝取了多少糖分？ ◆七個簡單步驟就開始生酮生活 清理食物櫃、敞開心胸學習生酮飲食、計算個人巨量、實行生酮飲食生活……等七個簡單步驟，讓你健康又輕盈。這聽起來很不可思議，卻是事實。



相較於人類歷史上的任何年代，現在你可以靠智慧型手機或是有網路連線的電腦獲取更多訊息。和一餐一餐來準備相比，預先計畫好一整個星期的菜單，可讓這個任務做起來容易些。本書特色 ◆我們生來就能吃生酮飲食 除了教你如何實行生酮飲食法，更教你擺脫對生酮飲食的錯誤觀念，開啟真正的生酮生活。一開始可能覺得很難，但你可多加利用搜索引擎。

我們都必須明瞭的是，人體無法分辨不同類型或不同名稱的糖有什麼差異，它只知道當體內血糖因我們所選擇吃進的飲食升高時，就該做出反應。我們不是要你浪費食物。相關書摘 ▶《生酮飲食》：出門在外難以維持生酮飲食，怎麼辦？ 書籍介紹 本文摘錄自《生酮飲食：擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……，從飲食改善體質》，四塊玉文創出版 作者：伊安・普拉瑟（Ian R. Prather）、吉姆・威勒斯（Jim Withers） 譯者：朱耘 momo網路書店 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。文：伊安・普拉瑟（Ian R. Prather）、吉姆・威勒斯（Jim Withers） 進入生酮生活幾個首要步驟的第一項。

胰島素和葡萄糖配合作用，讓葡萄糖進入細胞產生能量。胰臟的回應是分泌胰島素進入血液，讓血糖降回「正常」。



簡單基礎的步驟，帶你進入生酮飲食的世界。大部分人只不過是沒多留意，一餓就找東西吃。

我們提供以下列表，當做一個很好的起點。對於正在閱讀本書、且同住的子女或伴侶不吃生酮飲食的人，我們無法針對所有情況提供你完美的解決之道相較於人類歷史上的任何年代，現在你可以靠智慧型手機或是有網路連線的電腦獲取更多訊息。和一餐一餐來準備相比，預先計畫好一整個星期的菜單，可讓這個任務做起來容易些。簡單基礎的步驟，帶你進入生酮飲食的世界。精簡易懂的說明，讓你了解糖分食品的危害。

這需要溝通和妥協，以及想要一起成功的意願。若你的伴侶或小孩想持續吃非生酮飲食的食品，你也許可考慮把東西換個地方放置。

◆食品廠、大藥廠不能說的秘密 食品業者、大藥廠、餐廳在飲食中添加了甚麼？糖分化身為56種名稱藏身於食物成分表中，我們的生活中到底攝取了多少糖分？ ◆七個簡單步驟就開始生酮生活 清理食物櫃、敞開心胸學習生酮飲食、計算個人巨量、實行生酮飲食生活……等七個簡單步驟，讓你健康又輕盈。本書特色 ◆我們生來就能吃生酮飲食 除了教你如何實行生酮飲食法，更教你擺脫對生酮飲食的錯誤觀念，開啟真正的生酮生活。

今日的很多速食都經過合乎科學的設計創造出來，以繞過通往腦部的反饋迴路，讓它無從通知腦部其實我們並不餓。對於正在閱讀本書、且同住的子女或伴侶不吃生酮飲食的人，我們無法針對所有情況提供你完美的解決之道。

不妨查查所有食品的營養標示或成分的每一項。胰臟的回應是分泌胰島素進入血液，讓血糖降回「正常」。相關書摘 ▶《生酮飲食》：出門在外難以維持生酮飲食，怎麼辦？ 書籍介紹 本文摘錄自《生酮飲食：擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……，從飲食改善體質》，四塊玉文創出版 作者：伊安・普拉瑟（Ian R. Prather）、吉姆・威勒斯（Jim Withers） 譯者：朱耘 momo網路書店 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。在儲藏室或櫃子找個空間集中放置你的食品，這樣你就不會老是看到讓人不禁嘴饞的東西。

我們不是要你浪費食物。重點是把不合適的食物清出你家。

正在起步的大多數人，會努力把一天攝取的碳水化合物降到20公克上下。大部分人只不過是沒多留意，一餓就找東西吃。

生酮飲食好麻煩？ 生酮食材都高單價？ 生酮療法真的有用嗎？ 這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問， 本書一一為你擊破。這是你將開始付諸實行的事，所以何不現在就做？ 不妨特別注意碳水化合物，也要多多學習怎麼看懂標示，以及美國政府准許廠商用來代表糖的56種名稱： 碳水化合物等於糖分，而糖分是導致肥胖、心臟疾病、和糖尿病的根源。

我們並非在嘗試解決你可能遭遇的所有不同問題或狀況，也因如此，我們會建議你加入正經歷同樣過程的人組成的團體。胰島素和葡萄糖配合作用，讓葡萄糖進入細胞產生能量。不妨考慮每星期換上幾樣食材後，就在表上做個記號，或者是在規劃三餐菜單或食譜時將表中的幾樣食材放進去。這是一個快速又實用的辦法，可以比較輕易查到食品內究竟含有什麼成分。

不過當你開始留意，就會發現你從一天三餐不同食物的每一份之中，就已經攝取了這麼多碳水化合物。一開始可能覺得很難，但你可多加利用搜索引擎。

這聽起來很不可思議，卻是事實。我們提供以下列表，當做一個很好的起點。

文：伊安・普拉瑟（Ian R. Prather）、吉姆・威勒斯（Jim Withers） 進入生酮生活幾個首要步驟的第一項。也可將食品櫃的空間重新規劃，把其中一部分換成符合生酮飲食原則的零嘴。